Zdravie a životný štýl

Aké cviky si môžete zacvičiť aj popri práci? V spolupráci s kondičným trénerom a pohybovým terapeutom Dominikom Hopjakom sme pre vás pripravili sériu cvičení vo forme krátkych videí. Prevedie vás v nich cvikmi špeciálne zostavenými na regenráciu tela a správne fungovanie svalov, ktoré pri sedavom zamestnaní trpia.

Mnohí už diskusiu o negatívach spojených so sedavým zamestnaním určite zachytili. Kondičného trénera a pohybového terapeuta Dominika Hopjaka sme sa preto opýtali na to, do akej miery má sedavé zamestnanie vplyv na naše zdravie a aké rôzne cviky nám v domácom prostredí odporúča.

Inšpirujte sa 5 tipmi, ktoré vám môžu pomôcť pri zvládaní náročného a vyčerpávajúceho obdobia koronakrízy.

Očkovanie je momentálne jediným kľúčom od väzenia, do ktorého nás koronavírus dostal. Existuje nejaký reálny dôvod báť sa vakcíny proti COVIDu-19?

Budeme mať problém zaočkovať dostatočný počet ľudí alebo naopak zabezpečiť vakcínu pre každého? Prečítajte si odpovede na najčastejšie otázky o očkovaní.