Môj Allianz prihlásenie
Poistné udalosti
Search

Zdravie a životný štýl

Žena leží na lehátku a opaľuje sa. Nachádza sa na pláži, pri mori.

Ako sa chrániť pred slnkom? Nepodceňte tieto kroky

Letné slnko vie potešiť, ale aj poriadne zaťažiť pokožku. Zistite, ako správne používať SPF a na čo ďalšie si dať pozor počas horúčav.
read more
Kúpanie v prírode. Žena pláva s tvárou nahor a užíva si príjemnú vodu.

Ako na bezpečnosť pri kúpaní? 5 tipov na leto bez úrazov

Schladiť sa v jazere vie byť príjemné, no netreba zabúdať na bezpečnosť. Zistite, ako si užívať leto pri vode bez úrazov či iných komplikácií.
read more
Mladá žena sedí pri notebooku, pozerá sa von oknom

Ako spoznať vyhorenie a včas ho podchytiť?

Ako spoznať prvé príznaky vyhorenia? Zistite, ako rozpoznať syndróm vyhorenia a podporiť svoju psychickú pohodu včas.
read more
Muž spí v posteli. Leží v polohe na boku.

Ako upraviť spánkové návyky pre zdravie chrbtice?

Zdravie chrbtice neovplyvňuje len pohyb počas dňa, ale aj to, ako spíte. Prečítajte si, ktoré spánkové návyky zmeniť, aby si chrbát lepšie oddýchol.
read more
Mladá žena aplikujúca si krém na pleť . Usmieva sa.

Ako na jarnú starostlivosť o pleť?

Jar môže dať pleti zabrať viac, než sa zdá. Prečítajte si, ako po zime zmeniť návyky starostlivosti o ňu, aby žiarila krásou aj zdravím.
read more
Pár sťahujúci sa do nového bývania. Muž drží krabicu a šťastne objíma manželku.

Ako mať pevné odhodlanie pri náročných výzvach?

Pri veľkých životných zmenách sa môžu ľahko objaviť pocity neistoty či únavy. Spoznajte tipy, ako si zachovať vytrvalosť aj napriek prekážkam.
read more
Olympijské kruhy ožiarené reflektormi a zadymené ohňostrojom

Toto boli top momenty zimnej olympiády a paralympiády!

Pripomeňte si top momenty ZOH Miláno–Cortina 2026! Prečítajte si zážitky našich klientov alebo si pozrite exkluzívny rozhovor s naším ambasádorom o olympiáde.
read more
Pár vychutnávajúci si pokojnú prechádzku v prírode.

7 rýchlych tipov, ako zvládať stres a úzkosť

Žijeme v rýchlej dobe a ľudí pociťujúcich stres či úzkosť neustále pribúda. Spoznajte praktické tipy, ktoré vám s takýmito pocitmi môžu pomôcť.
read more
Mladá usmiata žena pozerajúca sa na svoj odraz v zrkadle so zopnutými rukami, ktoré naznačujú vďačnosť.

Sila očakávaní - pozitíva a negatíva predstáv a predpokladov

Využite silu očakávaní a predstáv vo svoj prospech. Vedeli ste, že dokážu ovplyvniť kvalitu vášho života a môžu vám pomôcť docieliť lepšie výsledky?
read more
Žena v bielom svetri sedí na parapete okna, pozerá von, kde je zima a sneh.

Ako predísť zimnej depresii?

Zima nemusí znamenať únavu a smútok. Nepodľahnite sezónnej melanchólii. Objavte jednoduché tipy, ako podporiť psychickú pohodu počas tmavých dní.
read more
Záber na mladú ženu v športovom oblečení. Stojí pred zrkadlom a robí strečing.

Ako nestratiť chuť cvičiť, keď novoročná motivácia vyprchá?

Začali ste nový rok s predsavzatím cvičiť, ale motivácia upadá? Máme pre vás tipy, ako si pohyb užiť, premeniť ho na zábavu a vytrvať.
read more
Žena čítajúca počas Vianoc knihu v pohodlí postele.

Ako prežiť vianočné sviatky bez konfliktov a stresu?

Nie pre každého sú Vianoce časom pokoja. Ako predchádzať konfliktom a stresu z príprav či z nepríjemných rozhovorov pri sviatočnom stole?
read more

73 releases in total