Môj Allianz
Poistné udalosti
Hľadať

Zdravie a životný štýl

Žena sa usmieva a drží v ruke odhryznuté jablko v kuchyni.

Zdravá strava – základ zodpovedného životného štýlu

V našom ďalšom blogu si prečítate to, aký vplyv má kvalita potravín či pravidelnosť stravovania na náš životný štýl.
zobraziť
Žena v župane stoji pri presklenenom okne a pozerá sa von ,popri tom ako drží šálku.

Čo je to autoimunitné ochorenie?

V dôsledku neznámych spúšťačov môže imunitný systém začať vytvárať protilátky, ktoré namiesto boja útočia na vlastné tkanivá tela. Prečo je to tak?
zobraziť
Záber na mladú ženu v športovom oblečení. Stojí pred zrkadlom a robí strečing.

Ako nestratiť chuť cvičiť, keď novoročná motivácia vyprchá?

Začali ste nový rok s predsavzatím cvičiť, ale motivácia upadá? Máme pre vás tipy, ako si pohyb užiť, premeniť ho na zábavu a vytrvať.
zobraziť
Mladá žena v domácom oblečení sedí na gauči a píše si do notesu.

Sila zvykov: Ako návyky dokážu zmeniť Váš život

Zvyky ovládajú takmer polovicu nášho dňa. Môžu nás posúvať vpred, ale aj brzdiť. Zistite, ako ich využiť vo svoj prospech.
zobraziť
Šťastný usmievajúci sa mladý pár - žena a muž zdobia spolu vianočný stromček v prítmí svojho bytu. Ich tváre osvetľujú svetielka vianočného stromčeka.

8 tipov, ako sa vyhnúť vianočnému stresu a chorobám

Vianoce sú plné radosti, ale aj stresu, ktorý môže oslabiť vašu imunitu. S týmito tipmi si však užijete sviatky v zdraví a bez zbytočného zhonu.
zobraziť
Detail na zamyslenú tvár mladého muža, ktorý sa rukou drží za bradu. Pohľad mu smeruje niekam do strany. V popredí vidíme odlesky farebných svetiel, ktoré prekrývajú muža.

Skryté nebezpečenstvá sebaklamu

Klamete sami seba? Zistite, ako sebaklam ovplyvňuje váš život a ako vám úprimnosť môže pomôcť žiť šťastnejšie a spokojnejšie.
zobraziť
Detail na tvár muža v zrelom veku, ktorý má dlhé šedivé fúzy a bradu. Muž sa pozerá priamo do objektívu a jedným okom žmurká. Na tvári má náznak úsmevu.

Je tu Movember a s ním fúzy ako symbol zdravia mužov

O čom je celosvetová iniciatíva Movember a aké športy najviac prospievajú mužskému zdraviu a posilňujú tak zdravie mužov celoročne?
zobraziť
Detail na ruky zaťaté v päste dvoch mladých ľudí, ktorí sa dotýkajú päsťami na znak spolupráce.

Aký vplyv majú presvedčenia na naše vnímanie a rozhodovanie?

Presvedčenia ovplyvňujú, ako vidíme svet a ako sa cítime. Keď ich nasmerujeme správnym smerom, môžu nám pomôcť rásť a zlepšiť kvalitu nášho života.
zobraziť
Mladá černoška v športovej podprsenke s rukami za hlavou. Okolo krku má slúchadlá na počúvanie hudby.

Zdravé návyky pre zdravé prsníky

Vedeli ste, že október je mesiac boja proti rakovine prsníka? Osvojte si tieto zdravé návyky a prispievajte zdraviu vašich pŕs každý deň.
zobraziť

63 správ celkom