Môj Allianz
Poistné udalosti
Hľadať

Zdravie a životný štýl

Detail na tvár muža v zrelom veku, ktorý má dlhé šedivé fúzy a bradu. Muž sa pozerá priamo do objektívu a jedným okom žmurká. Na tvári má náznak úsmevu.

Je tu Movember a s ním fúzy ako symbol zdravia mužov

O čom je celosvetová iniciatíva Movember a aké športy najviac prospievajú mužskému zdraviu a posilňujú tak zdravie mužov celoročne?
zobraziť
Detail na ruky zaťaté v päste dvoch mladých ľudí, ktorí sa dotýkajú päsťami na znak spolupráce.

Aký vplyv majú presvedčenia na naše vnímanie a rozhodovanie?

Presvedčenia ovplyvňujú, ako vidíme svet a ako sa cítime. Keď ich nasmerujeme správnym smerom, môžu nám pomôcť rásť a zlepšiť kvalitu nášho života.
zobraziť
Mladá černoška v športovej podprsenke s rukami za hlavou. Okolo krku má slúchadlá na počúvanie hudby.

Zdravé návyky pre zdravé prsníky

Vedeli ste, že október je mesiac boja proti rakovine prsníka? Osvojte si tieto zdravé návyky a prispievajte zdraviu vašich pŕs každý deň.
zobraziť
Eiffelova veža s pripevnenými olympijskými kruhmi na konštrukcii.

Rekordy aj emócie. Toto sú NAJ momenty z olympiády!

Olympijské hry Paríž 2024 boli bohaté na množstvo nezabudnuteľných okamihov. Pripomeňte si spolu s nami top zaujímavosti, ktoré sa na nich odohrali.
zobraziť
Detail na oči muža v okuliaroch, ktorý je sústredený na prácu s počítačom.

Ako si udržať sústredenie a nenechať sa rozptýliť?

Mentálny tréner Adam Kocian má pre vás 4 tipy, ako zlepšiť sústredenie a vyhnúť sa rozptyľovaniu. Dozviete sa aj hlavné dôvody rozptyľovania.
zobraziť
Dieťa stojí na paddle boarde a padluje po jazere, zatiaľ čo ho otec, ktorý stojí vo vode pridržiava.

MoveNow: Prečo sa deti nehýbu a ako to zmeniť?

V tomto blogu vám s Adamom Kocianom, mentálnym trénerom, priblížime výskum Allianz Move 360 o aktuálnych trendoch v pohybových návykoch mladých ľudí.
zobraziť
Ludia na podlozke precvicuju jogu.

4 dôvody, prečo je cvičenie prospešné pre vaše duševné zdravie

V tomto blogu vám s Adamom Kocianom, mentálnym trénerom, ukážeme, ako pohyb dokáže pozitívne ovplyvniť vaše duševné zdravie a celkovú pohodu.
zobraziť
Žena spí v posteli na vankúši prikrytá paplónom.

Cítite sa unavene a neviete sa sústrediť?

Nemusí ísť o jarnú únavu. V tomto článku sa dočítate, čo môže byť jej príčinou a čo sa s tým dá robiť.
zobraziť
Skupina dievčat sa drží poza ramená, usmievajú sa a kráčajú v lese.

Čo sa môžeme naučiť od vrcholových športovcov?

V tomto blogu vám ukážeme, aké charakterové vlastnosti spájajú mentálne silných športovcov a ako sa nimi dokážete inšpirovať pre vlastný sebarozvoj.
zobraziť
Bežkyňa, ktorá na trati vybehla zo štartu.

Ako sa pripravujú športovci na vrcholové podujatia?

V tomto blogu vám s Adamom Kocianom, mentálnym trénerom, ukážeme, ako vyzerá mentálna príprava profesionálnych športovcov na vrcholové podujatia, ako sú olympijské hry Paríž 2024.
zobraziť
Žena sa usmieva a pije zo šálky.

Ako si efektívne nastaviť myseľ a pozitívne tým ovplyvniť svoje zdravie a výkon?

V tomto blogu vám s Adamom Kocianom, mentálnym trénerom, poradíme ako zmeniť svoje nastavenie mysle tak, aby ste pozitívne ovplyvnili svoje zdravie a výkon.
zobraziť
Športovec skáče do výšky cez tyč.

Každý športový fanúšik vie, v čom bude rok 2024 výnimočný. Viete to aj vy?

Najväčším životným snom väčšiny športovcov je štartovať na olympijských hrách. Tie sa uskutočnia práve v tomto roku a po tých v brazílskom Riu de Janeiro a v japonskom Tokiu budú opätovne po dlhšom čase v Európe. Konkrétne v Paríži vo Francúzsku.
zobraziť

70 správ celkom