Nie pre každého sú Vianoce časom pokoja. Zistite, ako zvládnuť sviatky bez hádok a nervozity z nepríjemných rozhovorov pri sviatočnom stole a vychutnať si Vianoce plné pohody.
Ako prežiť vianočné sviatky bez konfliktov a stresu?
Konflikty počas sviatkov: Ako im predísť skôr, než začnú?
Najlepším receptom na pokojnejšie sviatky je dobre sa na ne pripraviť ešte skôr, než začnú. Dohodnite si v rodine, kto čo zabezpečí, aby zodpovednosť neležala na jednom človeku. Rozdelenie úloh súvisiacich s prípravami vianočný stres výrazne znižuje. Ak v rodine visia vo vzduchu nevyjasnené konflikty, je lepšie ich pokojne prebrať už v predstihu, než riskovať, že prepuknú pri štedrej večeri.
Ktorým témam sa pri vianočnom stole vyhnúť?
Niektoré témy vedia pri sviatočnom stole pokaziť aj tú najlepšiu atmosféru. Vyhnite sa politike, citlivým rodinným sporom či hodnoteniu toho, ako kto žije, zarába či vyzerá. Sviatky nie sú vhodným časom na riešenie konfliktov ani na porovnávanie životov. Ak sa rozhovor začne uberať smerom, ktorý môže vyvolať napätie, skúste ho pootočiť k neutrálnejším témam, napríklad k jedlu, príjemným spomienkam či plánom na oddych.
Ako reagovať na nepríjemné otázky?
Stretnutie celej rodiny pri štedrej večeri môže neraz priniesť aj otázky, na ktoré nechcete odpovedať. Témy typu „kedy budú deti“ či „kedy si nájdete poriadnu prácu“ môžete zvládnuť slušne, no s jasnými hranicami. Pomôže krátka, neutrálna odpoveď a presmerovanie rozhovoru inam, napríklad vetou ako: „Zatiaľ je to otvorené, uvidíme časom. Inak, ako sa darí tvojej firme?“ Na mieste je tiež jasne, ale pokojne vyjadriť, že daná téma je pre vás citlivá alebo súkromná, napríklad vetou: „Toto je pre mňa citlivá téma, nechcem sa o tom cez sviatky rozprávať.“ Prípadne: „Ďakujem za záujem, ale toto by som si radšej nechal pre seba.“ Do uvoľnenej atmosféry môže rozhovor vrátiť aj využitie odľahčujúceho humoru. Elegantné frázy dokážu udržať atmosféru príjemnú a zároveň zachovať vaše súkromie. Takto sa pri stole vyhnete zbytočnému napätiu.
TIP: Nezabúdajte na dobré životné poistenie
V zhone počas Vianoc dochádza k mnohým nečakaným udalostiam. Uzatvorte si kvalitné životné poistenie, teraz so špeciálnou zľavou 15 % a užívajte si sviatky bez obáv.
Ako pri stole vytvoriť pokojnejšiu atmosféru?
Pokojnú sviatočnú atmosféru dokáže posilniť aj samotné prostredie. Znížiť napätie a vytvoriť bezpečný priestor pomôže napríklad jemné svetlo, príjemná hudba či drobné rodinné rituály. Rozkrojte spolu jablko, uložte si pod obrus šupiny z kapra, prípadne symbolicky hádžte do kútov orechy. Pomáha aj pomalší tón rozhovorov, kde má každý priestor povedať svoj názor bez skákania do reči.
Ako na tichý detox po sviatkoch?
Po intenzívnych sviatkoch je prirodzené zatúžiť po zvoľnení tempa. Vyhraďte si aspoň pár hodín denne na odpojenie sa od online sveta a príjemné oddychové aktivity bez zbytočného náhlenia sa. Blahodarné účinky má napríklad pomalá prechádzka, pri ktorej si môžete vyčistiť hlavu, prípadne tichý večer s knihou či obľúbeným filmom.
Využite dodatočnú zľavu 15 % na vybrané životné poistenia
Pridajte k starostlivosti o seba aj kvalitné životné poistenie.
