Sledujte predpoveď počasia na horách

Dajte o svojich plánoch vedieť rodine
Pred túrou vždy informujte niekoho z blízkych, kam sa chystáte a kedy sa plánujete vrátiť. V prípade núdze bude vedieť, kde vás hľadať a môže včas zalarmovať pomoc.
Vyrazte na túru aspoň vo dvojici
Turistika s parťákom nie je len zábavnejšia, ale aj bezpečnejšia. V prípade úrazu alebo straty orientácie máte pri sebe človeka, ktorý vám môže pomôcť, zavolať záchranu a podržať vás aj mentálne. Ak predsa len vyrážate sami, dvakrát zvážte výber trasy a buďte ešte opatrnejší.
Správna obuv: alfa a omega každej túry
Kvalitná členková turistická obuv chráni nohu a poskytuje oporu v nerovnom teréne. Dôležité sú aj ponožky – funkčné, nie bavlnené. Nevhodná obuv a zlé ponožky sú častou príčinou pľuzgierov a bolesti.

Ako sa do hôr obliecť?
Navrstvite sa, aby ste mohli reagovať na zmeny počasia. Základ tvorí funkčné tričko, teplá stredná vrstva a nepremokavá bunda. Vyhnite sa bavlne, ktorá saje vlhkosť a zle schne.
Balenie ruksaku: Na aké turistické vybavenie nezabudnúť?
Do batohu patrí najmä voda, jedlo, bunda, lekárnička a čelovka. Praktické je aj náhradné tričko či ponožky. Všetko si zbaľte tak, aby ste sa ľahko dostali k najpotrebnejším veciam.

Vybavte svoj telefón dôležitými aplikáciami
Pred odchodom si stiahnite aplikáciu HZS (Horská záchranná služba), ktorá umožňuje privolanie pomoci a odoslanie polohy aj bez signálu. Výborne poslúžia aj offline turistické mapy ako Mapy.com alebo Locus Map. Nezabudnite na powerbanku, ktorou znížite riziko ocitnutia sa bez funkčného telefónu.
Nepodceňte možnosť stretu s divou zverou
Aby ste sa vyhli neželanému stretnutiu so zverou, dávajte o sebe počas túry vedieť. Hovorte nahlas, používajte turistické palice alebo majte na batohu pripnutý zvonček. Zver najčastejšie priťahuje jedlo, preto ho skladujte v uzavretých obaloch a nenechávajte zvyšky v prírode. Ak predsa len na zver natrafíte, zachovajte pokoj. Nepanikárte, nebežte a neotáčajte sa chrbtom. V prípade stretu s medveďom sa odporúča ustupovať pomaly a neprovokovať ho.
Nepreceňte svoje sily
Vyberte si turistickú trasu primeranú svojej kondícii a skúsenostiam. Rátajte s rezervou a energiu si nechajte aj na zostup, ktorý býva často náročnejší než výstup. Ak cítite únavu, dajte si pauzu. Prílišná ambicióznosť sa v horách nevypláca – úrazy, vyčerpanie či dezorientácia prichádzajú najčastejšie práve vtedy, keď človek ide „na doraz“.