Môj Allianz
Poistné udalosti
Hľadať
Rodicia s detmi sedia na kopci a uzivaju si vyhlad na kopce.

Allianz blog

Zasnívajte sa do exotického cestovania, chráňte svoje
zdravie aj majetok, buďte ostražití pred rizikami.

Oddýchnite si pri čítaní Allianz blogu a buďte pripravení
na všetky životné situácie, ktoré môžu nastať.

A nezabudnite, že keď príde tá chvíľa, sme s vami. 

Najnovšie články

Témy, ktoré sme pre vás pripravili. Prečítajte si to najnovšie z nášho blogu za posledné obdobie.

Zena v klobuku sa usmieva.

Poznáte Slow fashion a kapsulový šatník?

Slow fashion prepája ekológiu, etiku a fair trade. Učí nás vidieť oblečenie ako dlhodobú investíciu, ktorá sa nám postupne vracia.

Viac informácií
Rodina sedí v aute. Mladá žena si na sedadle spolujazdca zapína bezpečnostný pás.

Zoznam vecí, ktoré sa oplatí urobiť pred dlhšou cestou autom

Vyrážate na dlhší výlet? Pripravili sme pre vás praktické tipy, pre čo najpohodlnejšiu a najbezpečnejšiu cestu.

Čítať viac
Žena v žltých gumených rukaviciach čistí drevenú kuchynskú dosku pomocou žltej handričky a čistiaceho prostriedku v spreji.

Udržateľné rady pre jarné upratovanie

Jar praje upratovaniu. Vytrieďte nepotrebné veci a vyskúšajte ekologické tipy, ktoré vám uľahčia upratovanie. Viac sa dočítate v článku.

Čítať viac
Dievčatko sa hrá s vysávačom, ktorý fúka na jej vlasy a v pozadí je chlapec.

Vďaka týmto pár tipom si udržíte poriadok v domácnosti aj v živote

Prinášame vám niekoľko praktických tipov, ako získať väčší pokoj a znížiť stres, dalo by sa povedať, aj žiť kvalitnejší život.

Viac informácií
Modrovlasá babička stojí chrbtom k nám a díva sa na nafukujúci sa balón.

Ak to zvládla Blue Grandma, zvládnete to aj vy!

Patríte k ľuďom, ktorí snívajú s otvorenými očami a svoje sny odkladajú na neskôr? Odvážna babička vás presvedčí, že najlepší čas je teraz.

Čítať viac
Žena v bielych letných šatách sedí na deke na vyššom útese pri mori. Na kolenách má položený notebook, na ktorom pracuje, ale pohľadom sa pozerá na vodu.

Tipy, ako si vytvoriť a udržať rovnováhu v práci a živote

Zdravý work-life balance chráni pred stresom a vyhorením. Ak sa chcete týmto problémom vyhnúť, vyskúšajte nasledujúce tipy.

Čítať viac
Muž si užíva pohodlie v kresle, pričom na tablete ovláda svoju smart domácnosť prostredníctvom aplikácie

Bývajte bezpečne so smart domácnosťou

Inteligentná domácnosť vám uľahčí život, zvýši bezpečnosť a zníži spotrebu energie. Viete ale, na čo si pri jej používaní dať pozor?

Čítať viac
Muž drží v ruke žiarovku, zatiaľ čo sa na ňu chlapec pozerá.

Ako znížiť platby za energie na minimum?

Máme pre vás tipy, ako znížiť svoje mesačné náklady na energie a závislosť na vývoji ich cien a v konečnom dôsledku získať väčšiu finančnú slobodu.

Čítať viac
Rodičia si užívajú spoločné chvíle so svojimi deťmi na pláži.

8 tipov, ako sa pripraviť na dovolenku v exotike

Chystáte sa do Thajska alebo do inej exotickej destinácie? Máme pre vás pár praktických rád, aby ste sa domov vrátili iba s tými najpríjemnejšími zážitkami.

Čítať viac
Dve osoby ležia na pláži pri mori, obklopení útesom.

7 tipov, ako si užiť bezstarostnú dovolenku

Predtým, ako sa oddáte vlnám Karibiku, máme pre vás pár užitočných tipov, ktoré vám pomôžu vychutnať si vašu dovolenku na maximum a bez obáv.

Čítať viac
Žena v župane stoji pri presklenenom okne a pozerá sa von ,popri tom ako drží šálku.

Čo je to autoimunitné ochorenie?

V dôsledku neznámych spúšťačov môže imunitný systém začať vytvárať protilátky, ktoré namiesto boja útočia na vlastné tkanivá tela. Prečo je to tak?

Čítať viac
Záber na mladú ženu v športovom oblečení. Stojí pred zrkadlom a robí strečing.

Ako nestratiť chuť cvičiť, keď novoročná motivácia vyprchá?

Začali ste nový rok s predsavzatím cvičiť, ale motivácia upadá? Máme pre vás tipy, ako si pohyb užiť, premeniť ho na zábavu a vytrvať.

Čítať viac
Muž so ženou držia v ruke zabalený darček previazaný mašlou.

Čo s nevhodnými darčekmi? Tipy na ich zmysluplné využitie

Neviete, čo s darčekom, ktorý vám nesadol? Inšpirujte sa tipmi, ako ho efektívne využiť tak, aby spravil radosť vám alebo niekomu inému.

Čítať viac
Mladá žena v domácom oblečení sedí na gauči a píše si do notesu.

Sila zvykov: Ako návyky dokážu zmeniť Váš život

Zvyky ovládajú takmer polovicu nášho dňa. Môžu nás posúvať vpred, ale aj brzdiť. Zistite, ako ich využiť vo svoj prospech.

Čítať viac
Šťastný usmievajúci sa mladý pár - žena a muž zdobia spolu vianočný stromček v prítmí svojho bytu. Ich tváre osvetľujú svetielka vianočného stromčeka.

8 tipov, ako sa vyhnúť vianočnému stresu a chorobám

Vianoce sú plné radosti, ale aj stresu, ktorý môže oslabiť vašu imunitu. S týmito tipmi si však užijete sviatky v zdraví a bez zbytočného zhonu.

Čítať viac

Téma mesiaca

Portrét babičky s modrými vlasmi a okuliarmi, ktorá stojí pred teplovzdušným balónom. V pozadí vidieť modrú oblohu.

Ak to zvládla Blue Grandma, zvládnete to aj vy!

Patríte k ľuďom, ktorí snívajú s otvorenými očami a svoje sny odkladajú na neskôr? Odvážna babička vás presvedčí, že najlepší čas je teraz.

"V prípade ľudí, ktorí sedia celý deň za počítačom, je obvykle najväčší problém, že nemajú monitor priamo pred sebou, ale trošku doprava alebo doľava. V dôsledku toho sú celý deň zrotovaní a vzniká skracovanie svalov na jednej strane. Nemôže sa tvár a oči pozerať inam, ako sa pozerá panva. Kam sa pozerá panva, tam sa pozerajú aj kolená a špičky na nohách."

Henrieta Galatová, fyzioterapeutka a lektorka jogy
Viac v rozhovore s Henrietou Galátovou
Žena drží v náručí plačúce dieťa a chytý sa za hlavu.

Mýty a fakty o popôrodnej depresii

Spoločnosť má skreslenú predstavu o materskej dovolenke – kolegovia s úsmevom posielajú budúce matky „oddychovať“ a aj samotné slovo „dovolenka“ vôbec nezodpovedá náročnej a vyčerpávajúcej úlohe starostlivosti o novorodenca. Realita je však úplne inde. Keď na ňu mamičky narazia, môžu mať problémy s prispôsobovaním sa novým podmienkam a zmenami súvisiacimi s príchodom dieťaťa na svet.
Čítať viac
Zena dava prvu pomoc muzovi leziacemu na zemi.

Prvá pomoc zachraňuje životy. Ako ju správne poskytnúť?

Zranenia sú súčasťou každodenného života. Našťastie, vďaka modernej medicíne a vybaveným domácim lekárničkám si vieme rýchlo pomôcť. Dôležité je preto nespanikáriť a poskytnúť prvú pomoc primeranú zraneniu. Ako na to?
Čítať viac
Na zemi je nápis 2O22 štart, pričom sa bežkyňa pripravuje na čiare na odštartovanie.

Ako na novoročné predsavzatia? 3 tipy na úspech

Novoročné predsavzatia majú dva kľúčové problémy: nerealistické očakávania a nedostatočnú pripravenosť. Spomeňte si, kedy ste sa naposledy naučili nový jazyk.
Čítať viac

Potravinová alergia alebo histamínová intolerancia? Ako poznať rozdiel

Pacientov s potravinovými alergiami v súčasnosti pribúda. Nie všetky sú však jasné hneď od začiatku.
Čítať viac
Zena si skrabe rukou po druhej ruke.

Trpíte na atopický ekzém alebo psoriázu? Takto to zvládnete!

Pre niekoho z nás môžu aj na prvý pohľad jednoduché činnosti, akými je prechádzka v lese, beh po hrádzi, návšteva wellness centra či nerušené sedenie v obľúbenom kresle a čítanie knihy, predstavovať pomerne náročné chvíle.
Čítať viac
Muž s nadváhodou konzultuje s lekárkou.

Trpíte na atopický ekzém alebo psoriázu? Takto to zvládnete!

Pre niekoho z nás môžu aj na prvý pohľad jednoduché činnosti, akými je prechádzka v lese, beh po hrádzi, návšteva wellness centra či nerušené sedenie v obľúbenom kresle a čítanie knihy, predstavovať pomerne náročné chvíle.
Čítať viac
Študenti kráčajú pričom dievča sa obzerá.

Pediatrička Elena Prokopová: Pri očkovaní sa počíta každý jeden deň

Čím lepšia zaočkovanosť detí aj dospelých, tým viac otvorených škôl. Pediatrička Elena Prokopová je presvedčená, že deti tolerujú vakcíny lepšie ako dospelí. S akými vedľajšími účinkami treba počítať a prečo môžu mať aj deti ťažký priebeh ochorenia COVID-19?
Čítať viac
Ruka siaha po astmatickom inhalatore.

Aj s astmou sa dá žiť plnohodnotný život

Ak zrazu pociťujeme sťažené dýchanie a máme problém lapiť dych, za našim problémom sa môže ukrývať astma – zápalové chronické ochorenie, ktoré nám bráni voľne dýchať.
Čítať viac
Muž si zalieva čerstvý čaj a na stole má ovocie.

Ako sa stravovať po 40tke?

Uvedomiť si dôležitosť starostlivosti o zdravie je podstatné ešte pred tým, ako sa stane, že naše zdravie zoslabne. Veľmi dobrou prevenciou sú kvalitné stravovacie návyky. O tom, ako nám k zdraviu pomáha strava a ako sa menia naše potreby s pribúdajúcim vekom, sme sa porozprávali s Vierou Parkániovou.
Čítať viac

112 článkov

Naše sociálne siete

Nenašli ste čo ste hľadali a potrebujete pomôcť?