Stres dáva zabrať každému z nás. Stretávame sa s ním denne a nie vždy je ľahké zvládnuť ho tak, aby za sebou nenechal spúšť

Nemocnice sú po pomerne pokojnom lete opäť v pozore. Pacienti s ťažkým priebehom ochorenia COVID-19 pribúdajú. Kľúčom k zvládnutiu epidémie je stále očkovanie, no množstvo Slovákov mu stále nedôveruje a vakcínu odmieta. Primár Centrálneho prijímacieho oddelenia nemocnice v Ružinove Július Hodosy v rozhovore hovorí, ako vakcína zachraňuje životy a kto by sa mal preočkovať aj jej treťou dávkou.

Fanúšikovia vrcholového horolezca Petra Hámora využili možnosť položiť mu prostredníctvom našich sociálnych sietí otázky. Odpovede na najzaujímavejšie z nich si môžete prečítať v tomto blogu.

Slovenský horolezec Peter Hámor prekonal všetky osemtisícovky sveta a posledný vrchol Dhaulágirí zdolal ešte v roku 2017. Tento rok sa o to pokúšal znovu, no inou cestou. Lavína im prekazila cestu a Peter, okrem iného, prezrádza aj to, či sa na tento výstup chystá znovu.

Adrenalínové dobrodružstvo na rieke Suarez v Južnej Amerike alebo splav Malého Dunaja vhodný aj pre rodiny s deťmi? Prečítajte si, aké rieky na splavovanie odporúčajú chalani z Cruise of Amazon.

Pre mnohých sa krém s ochranným faktorom (ľudovo nazývaný aj SPF-ko alebo krém na opaľovanie) spája najmä s dovolenkou pri mori. Avšak niektorí už vedia, prečo je dôležité ho zaradiť do každodennej rutiny, a to nielen v lete, ale počas celého roka. SPF-kom si musíme chrániť nielen pokožku ako takú, ale napr. aj znamienka, ktorým sme venovali náš predchádzajúci článok. V spolupráci s dermatologičkou MUDr. Karolínou Baumgartnerovou sme sa preto tentokrát bližšie pozreli na to, ako si vybrať ten najvhodnejší a čo je pri jeho výbere potrebné brať do úvahy.

So začínajúcou letnou sezónou čoraz častejšie vystavujeme pokožku nášho tela slnečnému žiareniu. To okrem nepríjemného začervenania či spálenia ovplyvňuje aj malé tmavé útvary, ktoré sa na pokožke nachádzajú. Spoločne s dermatologičkou MUDr. Karolínou Baumgartnerovou preto upriamime pozornosť na pigmentové névy, ľudovo nazývané aj znamienka alebo šošovičky.

Aké cviky si môžete zacvičiť aj popri práci? V spolupráci s kondičným trénerom a pohybovým terapeutom Dominikom Hopjakom sme pre vás pripravili sériu cvičení vo forme krátkych videí. Prevedie vás v nich cvikmi špeciálne zostavenými na regenráciu tela a správne fungovanie svalov, ktoré pri sedavom zamestnaní trpia.

Mnohí už diskusiu o negatívach spojených so sedavým zamestnaním určite zachytili. Kondičného trénera a pohybového terapeuta Dominika Hopjaka sme sa preto opýtali na to, do akej miery má sedavé zamestnanie vplyv na naše zdravie a aké rôzne cviky nám v domácom prostredí odporúča.