Môj Allianz
Poistné udalosti
Hľadať

Zdravie a životný štýl

Mladá usmiata žena pozerajúca sa na svoj odraz v zrkadle so zopnutými rukami, ktoré naznačujú vďačnosť.

Sila očakávaní - pozitíva a negatíva predstáv a predpokladov

Využite silu očakávaní a predstáv vo svoj prospech. Vedeli ste, že dokážu ovplyvniť kvalitu vášho života a môžu vám pomôcť docieliť lepšie výsledky?
zobraziť
Žena v bielom svetri sedí na parapete okna, pozerá von, kde je zima a sneh.

Ako predísť zimnej depresii?

Zima nemusí znamenať únavu a smútok. Nepodľahnite sezónnej melanchólii. Objavte jednoduché tipy, ako podporiť psychickú pohodu počas tmavých dní.
zobraziť
Záber na mladú ženu v športovom oblečení. Stojí pred zrkadlom a robí strečing.

Ako nestratiť chuť cvičiť, keď novoročná motivácia vyprchá?

Začali ste nový rok s predsavzatím cvičiť, ale motivácia upadá? Máme pre vás tipy, ako si pohyb užiť, premeniť ho na zábavu a vytrvať.
zobraziť
Žena čítajúca počas Vianoc knihu v pohodlí postele.

Ako prežiť vianočné sviatky bez konfliktov a stresu?

Nie pre každého sú Vianoce časom pokoja. Ako predchádzať konfliktom a stresu z príprav či z nepríjemných rozhovorov pri sviatočnom stole?
zobraziť
Žena má rozpažené ruky v prírode pri stromoch.

Čo robiť, aby vírusy nemali šancu

Jeseň nemusí byť obdobím chorôb. Zapracujte na svojej imunite vďaka malým zmenám v životnom štýle s veľkým efektom na vašu obranyschopnosť.
zobraziť
Mamička dvíha syna aby dočiahol na pomaranče v potravinách.

Zdravé trávenie začína na tanieri: Čo jesť a čomu sa vyhnúť

Trápi vás pokazené trávenie? Prinášame vám niekoľko tipov, ako si vyskladať zdravý jedálniček a prirodzene si ho tým zlepšiť.
zobraziť
Žena v kuchyni pripravuje jedlo s múkou.

Celiakia a alergia na lepok nie je to isté

Lepok sa v posledných rokoch dostal do centra pozornosti – no nie každý problém s ním znamená celiakiu. Tá je autoimunitné ochorenie, ktoré poškodzuje črevo, zatiaľ čo alergia na lepok je rýchla imunitná reakcia.
zobraziť
Parahokejista Martin Joppa so svojím tímom na paralympiáde v Beijingu, pripravení na ľadovej ploche na zápas.

Rozhovor: Parahokejista Martin Joppa o prekonávaní limitov

Cennou súčasťou reprezentácie Slovenska na Zimných paralympijských hrách Miláno – Cortina 2026 bude aj parahokejista Martin Joppa. Ako vyzerá jeho príprava? Čo mu pomáha prekonávať sa?
zobraziť
Adam Hagara pózuje so slovenskou vlajkou rozprestretou za chrbtom.

Rozhovor: Čo pomáha Adamovi Hagarovi neustále sa prekonávať?

Už čoskoro nás bude krasokorčuliar Adam Hagara hrdo reprezentovať na ZOH v Miláne a Cortine. V rozhovore nám prezradil, ako trénuje, čo ho poháňa vpred a aké má plány do budúcnosti.
zobraziť

65 správ celkom