Mýty a fakty o popôrodnej depresii

Spoločnosť má skreslenú predstavu o materskej dovolenke – kolegovia s úsmevom posielajú budúce matky „oddychovať“ a aj samotné slovo „dovolenka“ vôbec nezodpovedá náročnej a vyčerpávajúcej úlohe starostlivosti o novorodenca. Realita je však úplne inde. Keď na ňu mamičky narazia, môžu mať problémy s prispôsobovaním sa novým podmienkam a zmenami súvisiacimi s príchodom dieťaťa na svet.

Počiatočné obdobie vyčerpania sa hovorovo nazýva aj „baby blues“ a hoci je pre rodičov veľkou skúškou, nedá sa porovnávať s klinickou diagnózou popôrodnej depresie, ktorá môže trvať aj mesiace. Aký je medzi nimi rozdiel, prečo je popôrodná depresia nebezpečná, prečo by s ňou matka nemala zostávať sama a ako dokáže životom ženy zamávať, nám v podcaste vysvetlila psychiatrička Soňa Belanská.

Vypočujte si podcast o popôrodnej depresii na Spotify alebo sledujte video na Youtube.

Nájsť motiváciu, aby dnešné dieťa športovalo, je ťažké

Deti sa v súčasnosti len málokedy chcú vzdať svojho pohodlia. Dôvodov môže byť viacero – od výchovy cez vnútornú motiváciu až po množstvo možností, ktoré majú na výber pri akejkoľvek činnosti.

Viac informácii

Nastavenie mysle je filter, cez ktorý vnímame svet

Psychické zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické. Hoci túto vetu počúvame pomerne často, stále jej mnohí neprikladajú dôležitosť, akú si zaslúži. Kým v zahraničí je bežné mať svojho mentálneho kouča, na Slovensku stále bojujeme s predsudkami. Ak sme chorí, okamžite navštívime lekára. Prečo tak neurobíme aj v prípade, keď sa cítime psychicky zle?

Viac informácii

Ako žiť šťastný život? Stačí zopár jednoduchých princípov

Pravdepodobne sa zhodneme, že v živote chce byť šťastným asi každý. Veď nenadarmo si okrem zdravia želáme práve šťastie aj pri životných jubileách. Čo je to však šťastie? Existuje jeho definícia?

Viac informácii

Ovládnite svoju budúcnosť na základe svojej minulosti

Každý z nás je iný. Milujeme rôzne veci. A práve to prináša množstvo rozmanitosti do našich život. Ale prečo je to tak? Prečo niekto odbehne 50 km a je to preňho najkrajší deň, a iný si zase radšej v posteli vychutná svoj obľúbený seriál? Kto určuje, čo nás v živote baví a čo máme radi?

Viac informácií

Diskusia s Henrietou Farkašovou - najlepšou paralympioničkou na svete

Henrieta Farkašová je najlepšou paralympioničkou na svete. My sme mali tú česť, privítať ju v našom štúdiu a vyspovedať ju spolu s jej navádzačmi Martinom Motykom a Michalom Červeňom.

Viac informácií

Celiakia a alergia na lepok nie je to isté

S autoimunitnými ochoreniami akoby sa v poslednej dobe roztrhlo vrece. Imunitná reakcia na proteín nachádzajúci sa v niektorých obilninách akými je napríklad pšenica, jačmeň, ovos či raž, ktorý sa nazýva lepok, je jedným z nich. Nazýva sa celiakia. Pri tomto type ochorenia konzumácia lepku dokáže spustiť imunitnú odpoveď v tenkom čreve.

Viac informácií

alergie

Spánok je nenahraditeľný! Zapojte sa do novoročnej výzvy Vyspi sa na rok 2022

Spánok je nenahraditeľnou súčasťou biorytmu každého z nás. Prirodzene regeneruje telo, osviežuje myseľ a pomáha udržať našu pamäť a koncentráciu vo vrcholovej kondícii. Aj preto sme hlavným partnerom novoročnej výzvy Slovenského olympijského tímu s názvom Vyspi sa na rok 2022, s ktorou sa naučíte veľa užitočného o spánku.

Viac informácií

Ako na prevenciu rakoviny krčka maternice

Vysoké prírastky ochorenia rakoviny krčka maternice, ktoré každoročne postihne až 600 žien väčšinou vo veku okolo 45 rokov, bijú na poplach.

Viac informácií

Mamografia – prevencia a riešenie včasného odhalenia rakoviny prsníka

Jedným z najčastejších typov rakoviny u žien a často hlavnou príčinou úmrtí je rakovina prsníka. Alarmujúce je, že je diagnostikovaná ženám na celom svete každých 19 sekúnd, pričom na Slovensku je to 3000 prípadov ročne, z čoho tretina je odhalená už, žiaľ, v pokročilom štádiu.

Viac informácií

Prvá pomoc zachraňuje životy. Ako ju správne poskytnúť?

Zranenia sú súčasťou každodenného života. Našťastie, vďaka modernej medicíne a vybaveným domácim lekárničkám si vieme rýchlo pomôcť. Dôležité je preto nespanikáriť a poskytnúť prvú pomoc primeranú zraneniu. Ako na to?

Viac informácií

lifestyle

Ako na novoročné predsavzatia? 3 tipy na úspech

Novoročné predsavzatia majú dva kľúčové problémy: nerealistické očakávania a nedostatočnú pripravenosť. Spomeňte si, kedy ste sa naposledy naučili nový jazyk.

Viac informácií

Potravinová alergia alebo histamínová intolerancia? Ako poznať rozdiel

Pacientov s potravinovými alergiami v súčasnosti pribúda. Nie všetky sú však jasné hneď od začiatku.

Viac informácií

alergie

Trpíte na atopický ekzém alebo psoriázu? Takto to zvládnete!

Pre niekoho z nás môžu aj na prvý pohľad jednoduché činnosti, akými je prechádzka v lese, beh po hrádzi, návšteva wellness centra či nerušené sedenie v obľúbenom kresle a čítanie knihy, predstavovať pomerne náročné chvíle.

Viac informácií

alergie

Trpíte na atopický ekzém alebo psoriázu? Takto to zvládnete!

Viac informácií

Pediatrička Elena Prokopová: Pri očkovaní sa počíta každý jeden deň

Čím lepšia zaočkovanosť detí aj dospelých, tým viac otvorených škôl. Pediatrička Elena Prokopová je presvedčená, že deti tolerujú vakcíny lepšie ako dospelí. S akými vedľajšími účinkami treba počítať a prečo môžu mať aj deti ťažký priebeh ochorenia COVID-19?

Viac informácií